1. È un hiit!

O “formazione ad intervallo ad alta intensità”. È un allenamento completo in cui fai ogni sorta di cose, come lanciare palle di medicina da 10 libbre intorno (che ho fatto ieri), Burpies, Squat e altri esercizi di intervalli, e c’è sempre qualcosa di diverso da tenere Ipotesi dei muscoli.

Ad ogni modo, ho appena iniziato a prendere lezioni in uno studio lungo il blocco, e oh, la mia Lanta! – Vivere in uno stato costante di dolore … ma è un buon dolorante, lo sai?

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Uno dei miei vicini è un istruttore e un personal trainer, e lo studio è nel suo garage, quindi cammingo laggiù per un’ora di tortura dolce e sudata.

C’è una donna nella classe nei suoi anni ’50 che ho bisogno di essere il mio BFF. Viene vestita di nero dalla testa ai piedi con i suoi capelli in un miglior panino alto, e lavora indossando una faccia piena di trucco. E le piace fare battute cattive. Oh, e Homegirl diventa Hawd quando si plancia, mentre finisco per sdraiarmi tristemente sul pavimento pronto a svenire.

2. Champion Sports Bras

Su quella nota, questi reggiseni sportivi a doppio secco campione sono lo sh * t. Sono morbidi, confortevoli e mi tengono asciutto quando sto sudando una tempesta. Inoltre, non tirano mai o irritano la pelle. Quando lavoro, lo strato due per mantenere fermamente le “ragazze”.

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Normalmente sono $ 25 ciascuno, ma sono in vendita a $ 19,99- $ 21,99 ideali ora a Kohls.

3. L’orieale radice nascosta momentaneamente grigio

Ho raccolto una bottiglia di $ 11 l’oreale radice di cereale grigio momentaneo spray di gara in marrone scuro un paio di mesi fa a Le Drugstore per coprire le mie radici perché stavo correndo in basso sul mio concorso di radice di Rita Rita Hazan e non riuscivo a farlo a Sephora prima di chiudere (#beautygirlproblems) e yay! – Mi piace. Ottiene il lavoro fatto, e costa metà quanto lo spray Rita Hazan, che è ancora il mio numero uno, però, perché penso che funzioni un po ‘meglio (è molto più pigmentato e non lascia i miei capelli come rigido come lo fa l’oreo).

4. My Crockpot.

La zuppa è buon cibo!
Altrimenti conosciuto come la cosa migliore di sempre. OH MIO DIO! Hai appena lanciato un mucchio di cose in una pentola, accendilo, poi ha una cena gustosa 5-8 ore dopo.

Ho fatto la zuppa di tortilla di pollo in esso l’altro giorno, ed era ???.

Hai buone ricette di crockpot? Agganciare un homegirl up.

5. Salvare e-mail e social media per il pomeriggio

Quindi lo sto facendo per le ultime due settimane, e ha assolutamente aiutato la mia attenzione e ottenere molte più cose fatte, specialmente al mattino.

Faccio tutto il mio scritto per prima cosa al mattino quando sono mentalmente fresco, e solo dopo che sono fatto con esso controllo e-mail, instagram, ecc.

Mi aiuta davvero a rimanere sul compito.

Il tuo amichevole vicinato Appeal Agice,

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Karen.

P.S. Che cosa hai amato ultimamente?

P.P.S. TGIF!